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牛胸腺

(煎焗)
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牛胸腺(营养成分/每100克)
  • 热量319(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸4.66(克)
  • 单不饱和脂肪酸8.64(克)
  • 叶酸1(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)2(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.084(毫克)
  • 维生素C30.2(毫克)
  • 脂肪24.98(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.225(毫克)
  • 胆固醇294(毫克)
  • 蛋白质21.85(克)
  • 水分52.83(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.84(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)1.972(毫克)
  • 钠盐116(毫克)
  • 10(毫克)
  • 1.49(毫克)
  • 10(毫克)
  • 364(毫克)
  • 433(毫克)
  • 116(毫克)
  • 2.2(毫克)
  • 0.043(毫克)
  • 0.099(毫克)
  • 21600(微克)
牛胸腺的营养成分查询:100克牛胸腺的热量含量319千卡,100克牛胸腺的多不饱和脂肪酸含量4.66克,100克牛胸腺的单不饱和脂肪酸含量8.64克,100克牛胸腺的叶酸含量1微克,100克牛胸腺的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克牛胸腺的维生素B1(硫胺素)含量0.084毫克,100克牛胸腺的维生素C含量30.2毫克,100克牛胸腺的脂肪含量24.98克,100克牛胸腺的维生素B2(核黄素)含量0.225毫克,100克牛胸腺的胆固醇含量294毫克,100克牛胸腺的蛋白质含量21.85克,100克牛胸腺的水分含量52.83克,100克牛胸腺的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.84毫克,100克牛胸腺的维生素B5(泛酸)含量1.972毫克,100克牛胸腺的钠盐含量116毫克,100克牛胸腺的钙含量10毫克,100克牛胸腺的铁含量1.49毫克,100克牛胸腺的镁含量10毫克,100克牛胸腺的磷含量364毫克,100克牛胸腺的钾含量433毫克,100克牛胸腺的钠含量116毫克,100克牛胸腺的锌含量2.2毫克,100克牛胸腺的铜含量0.043毫克,100克牛胸腺的锰含量0.099毫克,100克牛胸腺的硒含量21600微克
牛胸腺GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量319千卡相当于:

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