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牛肉肠

(烟熏)
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牛肉肠(营养成分/每100克)
  • 热量312(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸1.05(克)
  • 单不饱和脂肪酸12.97(克)
  • 叶酸4(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)2(微克)
  • 碳水化合物2.42(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
  • 蛋白质14.11(克)
  • 胆固醇67(毫克)
  • 脂肪26.91(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
  • 钠盐1131(毫克)
  • 水分53.56(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.19(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.188(毫克)
  • 7(毫克)
  • 1.76(毫克)
  • 13(毫克)
  • 105(毫克)
  • 176(毫克)
  • 1131(毫克)
  • 2.8(毫克)
  • 0.072(毫克)
  • 0.009(毫克)
  • 14600(微克)
牛肉肠的营养成分查询:100克牛肉肠的热量含量312千卡,100克牛肉肠的多不饱和脂肪酸含量1.05克,100克牛肉肠的单不饱和脂肪酸含量12.97克,100克牛肉肠的叶酸含量4微克,100克牛肉肠的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克牛肉肠的碳水化合物含量2.42克,100克牛肉肠的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克牛肉肠的蛋白质含量14.11克,100克牛肉肠的胆固醇含量67毫克,100克牛肉肠的脂肪含量26.91克,100克牛肉肠的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克牛肉肠的钠盐含量1131毫克,100克牛肉肠的水分含量53.56克,100克牛肉肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.19毫克,100克牛肉肠的维生素B5(泛酸)含量0.188毫克,100克牛肉肠的钙含量7毫克,100克牛肉肠的铁含量1.76毫克,100克牛肉肠的镁含量13毫克,100克牛肉肠的磷含量105毫克,100克牛肉肠的钾含量176毫克,100克牛肉肠的钠含量1131毫克,100克牛肉肠的锌含量2.8毫克,100克牛肉肠的铜含量0.072毫克,100克牛肉肠的锰含量0.009毫克,100克牛肉肠的硒含量14600微克
牛肉肠GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

牛肉肠

摄入热量312千卡相当于:

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