简介印度苹果为蔷薇科植物苹果的果实，苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
| 印度苹果功效： | 润肺、解酒、止泄、润肠、润滑肠道、刺激排便、生津止渴、安神除烦 |
| 印度苹果用于： | 疲惫、易怒、头晕、失眠、健忘、沮丧、口干、眼干、化紊乱、极度口渴、夜间出汗、思虑过度、睡眠不足、注意力涣散 |
| 印度苹果禁忌： | 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。 |
| 印度苹果适宜： | 一般人群均可食用。 |
印度苹果（营养成分/每100克）
- 热量44(千卡)
- 碳水化合物1.55(克)
- 膳食纤维5.06(克)
- 蛋白质1.06(克)
- 脂肪0.2(克)
印度苹果的营养成分查询：100克印度苹果的热量含量44千卡，100克印度苹果的碳水化合物含量1.55克，100克印度苹果的膳食纤维含量5.06克，100克印度苹果的蛋白质含量1.06克，100克印度苹果的脂肪含量0.2克
印度苹果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：36
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
猕猴桃
软枣猕猴桃
柠檬
石榴
洋蒲桃
香瓜
西梅
