蛋酒

(由蛋酒粉加全脂牛奶制作)

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蛋酒（营养成分/每100克）

热量95(千卡)
叶黄素2(微克)
叶酸5(微克)
多不饱和脂肪酸0.186(克)
单不饱和脂肪酸0.767(克)
碳水化合物14.2(克)
胡萝卜素5(微克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素E0.06(毫克)
维生素A(视黄醇)26(微克)
脂肪3.02(克)
蛋白质2.93(克)
胆固醇11(毫克)
维生素B2(核黄素)0.166(毫克)
钠盐55(毫克)
水分79.16(克)
糖分12.66(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.112(毫克)
维生素B5(泛酸)0.33(毫克)
钙92(毫克)
铁0.12(毫克)
镁10(毫克)
磷77(毫克)
钾121(毫克)
钠55(毫克)
锌0.35(毫克)
铜0.022(毫克)
锰0.007(毫克)
硒3400(微克)

蛋酒的营养成分查询：100克蛋酒的热量含量95千卡，100克蛋酒的叶黄素含量2微克，100克蛋酒的叶酸含量5微克，100克蛋酒的多不饱和脂肪酸含量0.186克，100克蛋酒的单不饱和脂肪酸含量0.767克，100克蛋酒的碳水化合物含量14.2克，100克蛋酒的胡萝卜素含量5微克，100克蛋酒的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克蛋酒的维生素E含量0.06毫克，100克蛋酒的维生素A(视黄醇)含量26微克，100克蛋酒的脂肪含量3.02克，100克蛋酒的蛋白质含量2.93克，100克蛋酒的胆固醇含量11毫克，100克蛋酒的维生素B2(核黄素)含量0.166毫克，100克蛋酒的钠盐含量55毫克，100克蛋酒的水分含量79.16克，100克蛋酒的糖分含量12.66克，100克蛋酒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.112毫克，100克蛋酒的维生素B5(泛酸)含量0.33毫克，100克蛋酒的钙含量92毫克，100克蛋酒的铁含量0.12毫克，100克蛋酒的镁含量10毫克，100克蛋酒的磷含量77毫克，100克蛋酒的钾含量121毫克，100克蛋酒的钠含量55毫克，100克蛋酒的锌含量0.35毫克，100克蛋酒的铜含量0.022毫克，100克蛋酒的锰含量0.007毫克，100克蛋酒的硒含量3400微克

蛋酒GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钾

不利 / 评价：