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葡萄柚

( pú táo yòu )
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简介葡萄柚又叫西柚,葡萄柚起源于亚洲,它是人工种植的树种,早期欧洲人拿来当装饰﹑布置庭院用,后被带到加勒比周围各岛屿,它是化妆品﹑香水的主要原料之一。约1940年前后,葡萄柚被引入我国试种,至今并未推广,仍只有浙江、广东、四川等省有少量零星种植。
从植物分类学上比较,葡萄柚与中国原产的柚十分相似。两种同属柑橘属,只是葡萄柚果实比柚小皮较薄,常多果成串,状似葡萄,故其中英文名皆称葡萄柚。葡萄柚具有皮薄,红果肉等特点。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料,已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙的重要农产品。
目前,市场上常见的西柚(葡萄柚)有3个主要品种。果肉白色的马叙葡萄柚(Marsh),又称无核葡萄柚,是多倍体,品种内也有果肉红色的品系;果肉白色的邓肯葡萄柚(Duncan),果较大,果皮较厚,种子较多,果肉略带苦味;果肉红色的汤姆逊葡萄柚(Thompson)。此外,还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明。

葡萄柚别名:西柚
葡萄柚功效:促消化促进消化帮助消化健胃化食、下气消痰、防癌防中风促进伤口愈合
葡萄柚用于:冻疮头痛减肥乳腺炎关节痛降血糖高血压糖尿病血管硬化心脑血管咳嗽气喘肺热咳嗽、痰气咳嗽、消化不良
葡萄柚禁忌:尿毒症患者慎食。
葡萄柚适宜:一般人群均可食用。尤适宜高血压、心血管疾病者。
葡萄柚(营养成分/每100克)
  • 热量37(千卡)
  • 碳水化合物9.69(克)
  • 维生素B6(吡哆醇)0.01(毫克)
  • 膳食纤维1.2(克)
  • 蛋白质0.5(克)
  • 脂肪0.1(克)
葡萄柚的营养成分查询:100克葡萄柚的热量含量37千卡,100克葡萄柚的碳水化合物含量9.69克,100克葡萄柚的维生素B6(吡哆醇)含量0.01毫克,100克葡萄柚的膳食纤维含量1.2克,100克葡萄柚的蛋白质含量0.5克,100克葡萄柚的脂肪含量0.1克
葡萄柚GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

葡萄柚

摄入热量37千卡相当于:

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