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家兔肉

(蒸熟)
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家兔肉(营养成分/每100克)
  • 热量206(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸1.63(克)
  • 单不饱和脂肪酸2.27(克)
  • 叶酸9(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)7(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
  • 维生素K2(微克)
  • 维生素E0.44(毫克)
  • 胆固醇86(毫克)
  • 蛋白质30.38(克)
  • 脂肪8.41(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.17(毫克)
  • 胆碱121.2(毫克)
  • 水分58.82(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)7.16(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.67(毫克)
  • 钠盐37(毫克)
  • 20(毫克)
  • 2.37(毫克)
  • 20(毫克)
  • 226(毫克)
  • 300(毫克)
  • 37(毫克)
  • 2.37(毫克)
  • 0.176(毫克)
  • 0.032(毫克)
  • 38500(微克)
家兔肉的营养成分查询:100克家兔肉的热量含量206千卡,100克家兔肉的多不饱和脂肪酸含量1.63克,100克家兔肉的单不饱和脂肪酸含量2.27克,100克家兔肉的叶酸含量9微克,100克家兔肉的维生素B12(钴胺素)含量7微克,100克家兔肉的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克家兔肉的维生素K含量2微克,100克家兔肉的维生素E含量0.44毫克,100克家兔肉的胆固醇含量86毫克,100克家兔肉的蛋白质含量30.38克,100克家兔肉的脂肪含量8.41克,100克家兔肉的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克,100克家兔肉的胆碱含量121.2毫克,100克家兔肉的水分含量58.82克,100克家兔肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.16毫克,100克家兔肉的维生素B5(泛酸)含量0.67毫克,100克家兔肉的钠盐含量37毫克,100克家兔肉的钙含量20毫克,100克家兔肉的铁含量2.37毫克,100克家兔肉的镁含量20毫克,100克家兔肉的磷含量226毫克,100克家兔肉的钾含量300毫克,100克家兔肉的钠含量37毫克,100克家兔肉的锌含量2.37毫克,100克家兔肉的铜含量0.176毫克,100克家兔肉的锰含量0.032毫克,100克家兔肉的硒含量38500微克
家兔肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量206千卡相当于:

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