高筋面包

( gāo jīn miàn bāo )

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高筋面包（营养成分/每100克）

热量245(千卡)
叶黄素77(微克)
叶酸116(微克)
多不饱和脂肪酸1.009(克)
单不饱和脂肪酸0.183(克)
碳水化合物43.8(克)
胡萝卜素3(微克)
维生素B1(硫胺素)0.36(毫克)
维生素K1(微克)
维生素E0.36(毫克)
膳食纤维3(克)
膳食叶酸81(微克)
维生素B2(核黄素)0.394(毫克)
脂肪2.2(克)
蛋白质12.1(克)
水分40(克)
糖分1.44(克)
钠盐478(毫克)
胆碱18.7(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)4.289(毫克)
维生素B5(泛酸)0.42(毫克)
钙124(毫克)
铁4.15(毫克)
镁65(毫克)
磷185(毫克)
钾322(毫克)
钠478(毫克)
锌1.82(毫克)
铜0.417(毫克)
锰1.472(毫克)
硒32900(微克)

高筋面包的营养成分查询：100克高筋面包的热量含量245千卡，100克高筋面包的叶黄素含量77微克，100克高筋面包的叶酸含量116微克，100克高筋面包的多不饱和脂肪酸含量1.009克，100克高筋面包的单不饱和脂肪酸含量0.183克，100克高筋面包的碳水化合物含量43.8克，100克高筋面包的胡萝卜素含量3微克，100克高筋面包的维生素B1(硫胺素)含量0.36毫克，100克高筋面包的维生素K含量1微克，100克高筋面包的维生素E含量0.36毫克，100克高筋面包的膳食纤维含量3克，100克高筋面包的膳食叶酸含量81微克，100克高筋面包的维生素B2(核黄素)含量0.394毫克，100克高筋面包的脂肪含量2.2克，100克高筋面包的蛋白质含量12.1克，100克高筋面包的水分含量40克，100克高筋面包的糖分含量1.44克，100克高筋面包的钠盐含量478毫克，100克高筋面包的胆碱含量18.7毫克，100克高筋面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.289毫克，100克高筋面包的维生素B5(泛酸)含量0.42毫克，100克高筋面包的钙含量124毫克，100克高筋面包的铁含量4.15毫克，100克高筋面包的镁含量65毫克，100克高筋面包的磷含量185毫克，100克高筋面包的钾含量322毫克，100克高筋面包的钠含量478毫克，100克高筋面包的锌含量1.82毫克，100克高筋面包的铜含量0.417毫克，100克高筋面包的锰含量1.472毫克，100克高筋面包的硒含量32900微克

高筋面包GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高