海绵蛋糕

( hǎi mián dàn gāo )

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海绵蛋糕（营养成分/每100克）

热量297(千卡)
多不饱和脂肪酸0.649(克)
单不饱和脂肪酸1.576(克)
叶酸39(微克)
碳水化合物57.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.159(毫克)
膳食叶酸20(微克)
维生素A(视黄醇)77(微克)
脂肪2.7(克)
蛋白质7.3(克)
胆固醇170(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.204(毫克)
维生素B5(泛酸)0.001(毫克)
钠盐244(毫克)
水分29.4(克)
钙70(毫克)
铁2.72(毫克)
镁9(毫克)
磷100(毫克)
钾99(毫克)
钠228(毫克)
锌0.59(毫克)
铜0.056(毫克)
锰0.167(毫克)
硒18500(微克)

海绵蛋糕的营养成分查询：100克海绵蛋糕的热量含量297千卡，100克海绵蛋糕的多不饱和脂肪酸含量0.649克，100克海绵蛋糕的单不饱和脂肪酸含量1.576克，100克海绵蛋糕的叶酸含量39微克，100克海绵蛋糕的碳水化合物含量57.7克，100克海绵蛋糕的维生素B1(硫胺素)含量0.159毫克，100克海绵蛋糕的膳食叶酸含量20微克，100克海绵蛋糕的维生素A(视黄醇)含量77微克，100克海绵蛋糕的脂肪含量2.7克，100克海绵蛋糕的蛋白质含量7.3克，100克海绵蛋糕的胆固醇含量170毫克，100克海绵蛋糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.204毫克，100克海绵蛋糕的维生素B5(泛酸)含量0.001毫克，100克海绵蛋糕的钠盐含量244毫克，100克海绵蛋糕的水分含量29.4克，100克海绵蛋糕的钙含量70毫克，100克海绵蛋糕的铁含量2.72毫克，100克海绵蛋糕的镁含量9毫克，100克海绵蛋糕的磷含量100毫克，100克海绵蛋糕的钾含量99毫克，100克海绵蛋糕的钠含量228毫克，100克海绵蛋糕的锌含量0.59毫克，100克海绵蛋糕的铜含量0.056毫克，100克海绵蛋糕的锰含量0.167毫克，100克海绵蛋糕的硒含量18500微克

海绵蛋糕GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高