芝士蛋糕

(混合制作，非烤型)

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芝士蛋糕（营养成分/每100克）

热量274(千卡)
多不饱和脂肪酸0.808(克)
单不饱和脂肪酸4.519(克)
叶酸30(微克)
碳水化合物35.5(克)
维生素B1(硫胺素)0.121(毫克)
膳食叶酸12(微克)
膳食纤维1.9(克)
维生素A(视黄醇)92(微克)
维生素C0.5(毫克)
脂肪12.7(克)
维生素B2(核黄素)0.263(毫克)
蛋白质5.5(克)
胆固醇29(毫克)
钠盐380(毫克)
水分44.2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.493(毫克)
维生素B5(泛酸)0.612(毫克)
钙172(毫克)
铁0.47(毫克)
镁19(毫克)
磷234(毫克)
钾211(毫克)
钠380(毫克)
锌0.46(毫克)
铜0.029(毫克)
锰0.12(毫克)
硒4700(微克)

芝士蛋糕的营养成分查询：100克芝士蛋糕的热量含量274千卡，100克芝士蛋糕的多不饱和脂肪酸含量0.808克，100克芝士蛋糕的单不饱和脂肪酸含量4.519克，100克芝士蛋糕的叶酸含量30微克，100克芝士蛋糕的碳水化合物含量35.5克，100克芝士蛋糕的维生素B1(硫胺素)含量0.121毫克，100克芝士蛋糕的膳食叶酸含量12微克，100克芝士蛋糕的膳食纤维含量1.9克，100克芝士蛋糕的维生素A(视黄醇)含量92微克，100克芝士蛋糕的维生素C含量0.5毫克，100克芝士蛋糕的脂肪含量12.7克，100克芝士蛋糕的维生素B2(核黄素)含量0.263毫克，100克芝士蛋糕的蛋白质含量5.5克，100克芝士蛋糕的胆固醇含量29毫克，100克芝士蛋糕的钠盐含量380毫克，100克芝士蛋糕的水分含量44.2克，100克芝士蛋糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.493毫克，100克芝士蛋糕的维生素B5(泛酸)含量0.612毫克，100克芝士蛋糕的钙含量172毫克，100克芝士蛋糕的铁含量0.47毫克，100克芝士蛋糕的镁含量19毫克，100克芝士蛋糕的磷含量234毫克，100克芝士蛋糕的钾含量211毫克，100克芝士蛋糕的钠含量380毫克，100克芝士蛋糕的锌含量0.46毫克，100克芝士蛋糕的铜含量0.029毫克，100克芝士蛋糕的锰含量0.12毫克，100克芝士蛋糕的硒含量4700微克

芝士蛋糕GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含磷，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高