松饼

(加2%低脂奶)

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松饼（营养成分/每100克）

热量285(千卡)
多不饱和脂肪酸5.388(克)
单不饱和脂肪酸2.596(克)
叶酸48(微克)
碳水化合物40.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.272(毫克)
维生素A(视黄醇)37(微克)
维生素C1.5(毫克)
膳食叶酸36(微克)
脂肪10.8(克)
蛋白质6.5(克)
胆固醇37(毫克)
钠盐441(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.211(毫克)
水分39.5(克)
钙189(毫克)
铁2.27(毫克)
镁16(毫克)
磷145(毫克)
钾123(毫克)
钠441(毫克)
锌0.54(毫克)
铜0.071(毫克)
锰0.312(毫克)
硒17100(微克)

松饼的营养成分查询：100克松饼的热量含量285千卡，100克松饼的多不饱和脂肪酸含量5.388克，100克松饼的单不饱和脂肪酸含量2.596克，100克松饼的叶酸含量48微克，100克松饼的碳水化合物含量40.7克，100克松饼的维生素B1(硫胺素)含量0.272毫克，100克松饼的维生素A(视黄醇)含量37微克，100克松饼的维生素C含量1.5毫克，100克松饼的膳食叶酸含量36微克，100克松饼的脂肪含量10.8克，100克松饼的蛋白质含量6.5克，100克松饼的胆固醇含量37毫克，100克松饼的钠盐含量441毫克，100克松饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.211毫克，100克松饼的水分含量39.5克，100克松饼的钙含量189毫克，100克松饼的铁含量2.27毫克，100克松饼的镁含量16毫克，100克松饼的磷含量145毫克，100克松饼的钾含量123毫克，100克松饼的钠含量441毫克，100克松饼的锌含量0.54毫克，100克松饼的铜含量0.071毫克，100克松饼的锰含量0.312毫克，100克松饼的硒含量17100微克

松饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素B1，富含钙，富含钾

不利 / 评价：