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鱼子酱

( yú zǐ jiàng )
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简介鱼子酱(Caviar),又称鱼籽酱,在波斯语中意为鱼卵,严格来说,只有鲟鱼卵才可称为鱼子酱,其中以产于接壤伊朗和俄罗斯的里海的鱼子酱质量最佳。并非所有鲟鱼卵都可制成鱼子酱,世界范围内共有超过20种的不同鲟鱼,其中只有Beluga、oscietra及Sevruga三品种的鱼卵制成鱼子酱,最高级的Beluga,一年产量不到一百尾,而且要超过六十岁的Beluga才可制作鱼子酱。

鱼子酱别名:鱼籽酱
鱼子酱功效:滋阴滋润皮肤增强免疫力
鱼子酱适宜:一般人均适宜
鱼子酱(营养成分/每100克)
  • 热量200(千卡)
  • 叶酸6(微克)
  • 碳水化合物24.7(克)
  • 维生素B12(钴胺素)2680(微克)
  • 维生素B6(吡哆醇)0.11(毫克)
  • 蛋白质9.6(克)
  • 脂肪7.1(克)
  • 嘌呤144(毫克)
鱼子酱的营养成分查询:100克鱼子酱的热量含量200千卡,100克鱼子酱的叶酸含量6微克,100克鱼子酱的碳水化合物含量24.7克,100克鱼子酱的维生素B12(钴胺素)含量2680微克,100克鱼子酱的维生素B6(吡哆醇)含量0.11毫克,100克鱼子酱的蛋白质含量9.6克,100克鱼子酱的脂肪含量7.1克,100克鱼子酱的嘌呤含量144毫克
鱼子酱GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12

不利 / 评价:

鱼子酱

摄入热量200千卡相当于:

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