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奶油泡芙

( nǎi yóu pào fú )
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奶油泡芙(营养成分/每100克)
  • 热量334(千卡)
  • 叶黄素86(微克)
  • 多不饱和脂肪酸4.173(克)
  • 单不饱和脂肪酸6.07(克)
  • 叶酸66(微克)
  • 碳水化合物37.43(克)
  • 胡萝卜素1(微克)
  • 玉米黄质1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.263(毫克)
  • 维生素K7(微克)
  • 维生素E0.95(毫克)
  • 膳食叶酸49(微克)
  • 维生素A(视黄醇)22(微克)
  • 膳食纤维0.9(克)
  • 蛋白质4.41(克)
  • 胆固醇66(毫克)
  • 脂肪18.52(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.241(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.908(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.471(毫克)
  • 钠盐265(毫克)
  • 水分38.64(克)
  • 糖分22.05(克)
  • 胆碱44.2(毫克)
  • 35(毫克)
  • 0.95(毫克)
  • 10(毫克)
  • 71(毫克)
  • 68(毫克)
  • 265(毫克)
  • 0.45(毫克)
  • 0.06(毫克)
  • 0.224(毫克)
  • 15500(微克)
奶油泡芙的营养成分查询:100克奶油泡芙的热量含量334千卡,100克奶油泡芙的叶黄素含量86微克,100克奶油泡芙的多不饱和脂肪酸含量4.173克,100克奶油泡芙的单不饱和脂肪酸含量6.07克,100克奶油泡芙的叶酸含量66微克,100克奶油泡芙的碳水化合物含量37.43克,100克奶油泡芙的胡萝卜素含量1微克,100克奶油泡芙的玉米黄质含量1微克,100克奶油泡芙的维生素B1(硫胺素)含量0.263毫克,100克奶油泡芙的维生素K含量7微克,100克奶油泡芙的维生素E含量0.95毫克,100克奶油泡芙的膳食叶酸含量49微克,100克奶油泡芙的维生素A(视黄醇)含量22微克,100克奶油泡芙的膳食纤维含量0.9克,100克奶油泡芙的蛋白质含量4.41克,100克奶油泡芙的胆固醇含量66毫克,100克奶油泡芙的脂肪含量18.52克,100克奶油泡芙的维生素B2(核黄素)含量0.241毫克,100克奶油泡芙的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.908毫克,100克奶油泡芙的维生素B5(泛酸)含量0.471毫克,100克奶油泡芙的钠盐含量265毫克,100克奶油泡芙的水分含量38.64克,100克奶油泡芙的糖分含量22.05克,100克奶油泡芙的胆碱含量44.2毫克,100克奶油泡芙的钙含量35毫克,100克奶油泡芙的铁含量0.95毫克,100克奶油泡芙的镁含量10毫克,100克奶油泡芙的磷含量71毫克,100克奶油泡芙的钾含量68毫克,100克奶油泡芙的钠含量265毫克,100克奶油泡芙的锌含量0.45毫克,100克奶油泡芙的铜含量0.06毫克,100克奶油泡芙的锰含量0.224毫克,100克奶油泡芙的硒含量15500微克
奶油泡芙GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

奶油泡芙

摄入热量334千卡相当于:

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