奶油泡芙(营养成分/每100克)
- 热量334(千卡)
- 叶黄素86(微克)
- 多不饱和脂肪酸4.173(克)
- 单不饱和脂肪酸6.07(克)
- 叶酸66(微克)
- 碳水化合物37.43(克)
- 胡萝卜素1(微克)
- 玉米黄质1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.263(毫克)
- 维生素K7(微克)
- 维生素E0.95(毫克)
- 膳食叶酸49(微克)
- 维生素A(视黄醇)22(微克)
- 膳食纤维0.9(克)
- 蛋白质4.41(克)
- 胆固醇66(毫克)
- 脂肪18.52(克)
- 维生素B2(核黄素)0.241(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.908(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.471(毫克)
- 钠盐265(毫克)
- 水分38.64(克)
- 糖分22.05(克)
- 胆碱44.2(毫克)
- 钙35(毫克)
- 铁0.95(毫克)
- 镁10(毫克)
- 磷71(毫克)
- 钾68(毫克)
- 钠265(毫克)
- 锌0.45(毫克)
- 铜0.06(毫克)
- 锰0.224(毫克)
- 硒15500(微克)
奶油泡芙的营养成分查询:100克奶油泡芙的热量含量334千卡,100克奶油泡芙的叶黄素含量86微克,100克奶油泡芙的多不饱和脂肪酸含量4.173克,100克奶油泡芙的单不饱和脂肪酸含量6.07克,100克奶油泡芙的叶酸含量66微克,100克奶油泡芙的碳水化合物含量37.43克,100克奶油泡芙的胡萝卜素含量1微克,100克奶油泡芙的玉米黄质含量1微克,100克奶油泡芙的维生素B1(硫胺素)含量0.263毫克,100克奶油泡芙的维生素K含量7微克,100克奶油泡芙的维生素E含量0.95毫克,100克奶油泡芙的膳食叶酸含量49微克,100克奶油泡芙的维生素A(视黄醇)含量22微克,100克奶油泡芙的膳食纤维含量0.9克,100克奶油泡芙的蛋白质含量4.41克,100克奶油泡芙的胆固醇含量66毫克,100克奶油泡芙的脂肪含量18.52克,100克奶油泡芙的维生素B2(核黄素)含量0.241毫克,100克奶油泡芙的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.908毫克,100克奶油泡芙的维生素B5(泛酸)含量0.471毫克,100克奶油泡芙的钠盐含量265毫克,100克奶油泡芙的水分含量38.64克,100克奶油泡芙的糖分含量22.05克,100克奶油泡芙的胆碱含量44.2毫克,100克奶油泡芙的钙含量35毫克,100克奶油泡芙的铁含量0.95毫克,100克奶油泡芙的镁含量10毫克,100克奶油泡芙的磷含量71毫克,100克奶油泡芙的钾含量68毫克,100克奶油泡芙的钠含量265毫克,100克奶油泡芙的锌含量0.45毫克,100克奶油泡芙的铜含量0.06毫克,100克奶油泡芙的锰含量0.224毫克,100克奶油泡芙的硒含量15500微克
奶油泡芙GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含钾
不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高