棒棒糖

(雀巢，OH HENRY!)

分享到：

棒棒糖（营养成分/每100克）

热量462(千卡)
多不饱和脂肪酸2.706(克)
单不饱和脂肪酸5.53(克)
叶酸44(微克)
碳水化合物65.5(克)
维生素B1(硫胺素)0.149(毫克)
维生素K1(微克)
维生素E2.21(毫克)
膳食纤维1.9(克)
脂肪23(克)
维生素B2(核黄素)0.121(毫克)
胆固醇7(毫克)
蛋白质7.7(克)
水分2.3(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.545(毫克)
维生素B5(泛酸)0.539(毫克)
钠盐193(毫克)
糖分46.2(克)
胆碱37.1(毫克)
钙69(毫克)
铁0.5(毫克)
镁51(毫克)
磷140(毫克)
钾259(毫克)
钠193(毫克)
锌1.19(毫克)
铜0.353(毫克)
锰0.535(毫克)
硒3200(微克)

棒棒糖的营养成分查询：100克棒棒糖的热量含量462千卡，100克棒棒糖的多不饱和脂肪酸含量2.706克，100克棒棒糖的单不饱和脂肪酸含量5.53克，100克棒棒糖的叶酸含量44微克，100克棒棒糖的碳水化合物含量65.5克，100克棒棒糖的维生素B1(硫胺素)含量0.149毫克，100克棒棒糖的维生素K含量1微克，100克棒棒糖的维生素E含量2.21毫克，100克棒棒糖的膳食纤维含量1.9克，100克棒棒糖的脂肪含量23克，100克棒棒糖的维生素B2(核黄素)含量0.121毫克，100克棒棒糖的胆固醇含量7毫克，100克棒棒糖的蛋白质含量7.7克，100克棒棒糖的水分含量2.3克，100克棒棒糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.545毫克，100克棒棒糖的维生素B5(泛酸)含量0.539毫克，100克棒棒糖的钠盐含量193毫克，100克棒棒糖的糖分含量46.2克，100克棒棒糖的胆碱含量37.1毫克，100克棒棒糖的钙含量69毫克，100克棒棒糖的铁含量0.5毫克，100克棒棒糖的镁含量51毫克，100克棒棒糖的磷含量140毫克，100克棒棒糖的钾含量259毫克，100克棒棒糖的钠含量193毫克，100克棒棒糖的锌含量1.19毫克，100克棒棒糖的铜含量0.353毫克，100克棒棒糖的锰含量0.535毫克，100克棒棒糖的硒含量3200微克

棒棒糖GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高