花生糖

( huā shēng táng )

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花生糖（营养成分/每100克）

热量486(千卡)
多不饱和脂肪酸4.558(克)
单不饱和脂肪酸8.064(克)
叶酸46(微克)
胡萝卜素9(微克)
碳水化合物71.24(克)
维生素B1(硫胺素)0.134(毫克)
维生素E2.56(毫克)
维生素A(视黄醇)38(微克)
膳食纤维2.5(克)
蛋白质7.57(克)
胆固醇12(毫克)
脂肪18.98(克)
维生素B2(核黄素)0.044(毫克)
胆碱13.5(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.646(毫克)
维生素B5(泛酸)0.529(毫克)
钠盐445(毫克)
水分0.7(克)
糖分51.33(克)
钙27(毫克)
铁1.22(毫克)
镁42(毫克)
磷106(毫克)
钾168(毫克)
钠445(毫克)
锌0.87(毫克)
铜0.254(毫克)
锰0.593(毫克)
硒2600(微克)

花生糖的营养成分查询：100克花生糖的热量含量486千卡，100克花生糖的多不饱和脂肪酸含量4.558克，100克花生糖的单不饱和脂肪酸含量8.064克，100克花生糖的叶酸含量46微克，100克花生糖的胡萝卜素含量9微克，100克花生糖的碳水化合物含量71.24克，100克花生糖的维生素B1(硫胺素)含量0.134毫克，100克花生糖的维生素E含量2.56毫克，100克花生糖的维生素A(视黄醇)含量38微克，100克花生糖的膳食纤维含量2.5克，100克花生糖的蛋白质含量7.57克，100克花生糖的胆固醇含量12毫克，100克花生糖的脂肪含量18.98克，100克花生糖的维生素B2(核黄素)含量0.044毫克，100克花生糖的胆碱含量13.5毫克，100克花生糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.646毫克，100克花生糖的维生素B5(泛酸)含量0.529毫克，100克花生糖的钠盐含量445毫克，100克花生糖的水分含量0.7克，100克花生糖的糖分含量51.33克，100克花生糖的钙含量27毫克，100克花生糖的铁含量1.22毫克，100克花生糖的镁含量42毫克，100克花生糖的磷含量106毫克，100克花生糖的钾含量168毫克，100克花生糖的钠含量445毫克，100克花生糖的锌含量0.87毫克，100克花生糖的铜含量0.254毫克，100克花生糖的锰含量0.593毫克，100克花生糖的硒含量2600微克

花生糖GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高