果仁糖

( guǒ rén táng )

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果仁糖（营养成分/每100克）

热量485(千卡)
叶黄素6(微克)
叶酸6(微克)
多不饱和脂肪酸7.778(克)
单不饱和脂肪酸14.683(克)
碳水化合物59.59(克)
胡萝卜素10(微克)
玉米黄质3(微克)
维生素B1(硫胺素)0.203(毫克)
维生素K1(微克)
维生素E0.5(毫克)
膳食纤维3.5(克)
维生素A(视黄醇)1(IU)
维生素C0.3(毫克)
脂肪25.9(克)
蛋白质3.3(克)
水分10.36(克)
糖分0.05579(克)
钠盐48(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.415(毫克)
钙43(毫克)
铁1.29(毫克)
镁49(毫克)
磷104(毫克)
钾217(毫克)
钠48(毫克)
锌1.67(毫克)
铜0.494(毫克)
锰1.682(毫克)
硒1800(微克)

果仁糖的营养成分查询：100克果仁糖的热量含量485千卡，100克果仁糖的叶黄素含量6微克，100克果仁糖的叶酸含量6微克，100克果仁糖的多不饱和脂肪酸含量7.778克，100克果仁糖的单不饱和脂肪酸含量14.683克，100克果仁糖的碳水化合物含量59.59克，100克果仁糖的胡萝卜素含量10微克，100克果仁糖的玉米黄质含量3微克，100克果仁糖的维生素B1(硫胺素)含量0.203毫克，100克果仁糖的维生素K含量1微克，100克果仁糖的维生素E含量0.5毫克，100克果仁糖的膳食纤维含量3.5克，100克果仁糖的维生素A(视黄醇)含量1IU，100克果仁糖的维生素C含量0.3毫克，100克果仁糖的脂肪含量25.9克，100克果仁糖的蛋白质含量3.3克，100克果仁糖的水分含量10.36克，100克果仁糖的糖分含量0.05579克，100克果仁糖的钠盐含量48毫克，100克果仁糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.415毫克，100克果仁糖的钙含量43毫克，100克果仁糖的铁含量1.29毫克，100克果仁糖的镁含量49毫克，100克果仁糖的磷含量104毫克，100克果仁糖的钾含量217毫克，100克果仁糖的钠含量48毫克，100克果仁糖的锌含量1.67毫克，100克果仁糖的铜含量0.494毫克，100克果仁糖的锰含量1.682毫克，100克果仁糖的硒含量1800微克

果仁糖GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含钾

不利 / 评价：