小麦麸

(粗)

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小麦麸（营养成分/每100克）

热量216(千卡)
叶黄素240(微克)
叶酸79(微克)
多不饱和脂肪酸2.212(克)
单不饱和脂肪酸0.637(克)
碳水化合物64.51(克)
胡萝卜素6(微克)
维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.523(毫克)
维生素K2(微克)
维生素E1.49(毫克)
膳食纤维42.8(克)
脂肪4.25(克)
蛋白质15.55(克)
维生素B2(核黄素)0.577(毫克)
胆碱74.4(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)13.578(毫克)
维生素B5(泛酸)2.181(毫克)
水分9.89(克)
糖分0.41(克)
钠盐2(毫克)
钙73(毫克)
铁10.57(毫克)
镁611(毫克)
磷1013(毫克)
钾1182(毫克)
钠2(毫克)
锌7.27(毫克)
铜0.998(毫克)
锰11.5(毫克)
硒77600(微克)

小麦麸的营养成分查询：100克小麦麸的热量含量216千卡，100克小麦麸的叶黄素含量240微克，100克小麦麸的叶酸含量79微克，100克小麦麸的多不饱和脂肪酸含量2.212克，100克小麦麸的单不饱和脂肪酸含量0.637克，100克小麦麸的碳水化合物含量64.51克，100克小麦麸的胡萝卜素含量6微克，100克小麦麸的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克小麦麸的维生素B1(硫胺素)含量0.523毫克，100克小麦麸的维生素K含量2微克，100克小麦麸的维生素E含量1.49毫克，100克小麦麸的膳食纤维含量42.8克，100克小麦麸的脂肪含量4.25克，100克小麦麸的蛋白质含量15.55克，100克小麦麸的维生素B2(核黄素)含量0.577毫克，100克小麦麸的胆碱含量74.4毫克，100克小麦麸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13.578毫克，100克小麦麸的维生素B5(泛酸)含量2.181毫克，100克小麦麸的水分含量9.89克，100克小麦麸的糖分含量0.41克，100克小麦麸的钠盐含量2毫克，100克小麦麸的钙含量73毫克，100克小麦麸的铁含量10.57毫克，100克小麦麸的镁含量611毫克，100克小麦麸的磷含量1013毫克，100克小麦麸的钾含量1182毫克，100克小麦麸的钠含量2毫克，100克小麦麸的锌含量7.27毫克，100克小麦麸的铜含量0.998毫克，100克小麦麸的锰含量11.5毫克，100克小麦麸的硒含量77600微克

小麦麸GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：