粗粒小麦粉

(未强化营养)

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粗粒小麦粉（营养成分/每100克）

热量360(千卡)
多不饱和脂肪酸0.43(克)
单不饱和脂肪酸0.124(克)
叶酸72(微克)
碳水化合物72.83(克)
维生素B1(硫胺素)0.28(毫克)
膳食纤维3.9(克)
蛋白质12.68(克)
脂肪1.05(克)
维生素B2(核黄素)0.08(毫克)
钠盐1(毫克)
水分12.67(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.31(毫克)
维生素B5(泛酸)0.58(毫克)
钙17(毫克)
铁1.23(毫克)
镁47(毫克)
磷136(毫克)
钾186(毫克)
钠1(毫克)
锌1.05(毫克)
铜0.189(毫克)
锰0.619(毫克)

粗粒小麦粉的营养成分查询：100克粗粒小麦粉的热量含量360千卡，100克粗粒小麦粉的多不饱和脂肪酸含量0.43克，100克粗粒小麦粉的单不饱和脂肪酸含量0.124克，100克粗粒小麦粉的叶酸含量72微克，100克粗粒小麦粉的碳水化合物含量72.83克，100克粗粒小麦粉的维生素B1(硫胺素)含量0.28毫克，100克粗粒小麦粉的膳食纤维含量3.9克，100克粗粒小麦粉的蛋白质含量12.68克，100克粗粒小麦粉的脂肪含量1.05克，100克粗粒小麦粉的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克，100克粗粒小麦粉的钠盐含量1毫克，100克粗粒小麦粉的水分含量12.67克，100克粗粒小麦粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.31毫克，100克粗粒小麦粉的维生素B5(泛酸)含量0.58毫克，100克粗粒小麦粉的钙含量17毫克，100克粗粒小麦粉的铁含量1.23毫克，100克粗粒小麦粉的镁含量47毫克，100克粗粒小麦粉的磷含量136毫克，100克粗粒小麦粉的钾含量186毫克，100克粗粒小麦粉的钠含量1毫克，100克粗粒小麦粉的锌含量1.05毫克，100克粗粒小麦粉的铜含量0.189毫克，100克粗粒小麦粉的锰含量0.619毫克

粗粒小麦粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：