鸡蛋饼

( jī dàn bǐng )

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鸡蛋饼（营养成分/每100克）

热量274(千卡)
多不饱和脂肪酸4.706(克)
单不饱和脂肪酸6.671(克)
叶酸42(微克)
碳水化合物23.46(克)
维生素B1(硫胺素)0.223(毫克)
膳食叶酸24(微克)
膳食纤维0.6(克)
维生素A(视黄醇)131(微克)
维生素C0.1(毫克)
脂肪16.23(克)
维生素B2(核黄素)0.358(毫克)
蛋白质8.53(克)
胆固醇180(毫克)
钠盐655(毫克)
水分50.06(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.583(毫克)
维生素B5(泛酸)0.654(毫克)
钙60(毫克)
铁2.13(毫克)
镁14(毫克)
磷285(毫克)
钾175(毫克)
钠655(毫克)
锌0.73(毫克)
铜0.045(毫克)
锰0.192(毫克)
硒20100(微克)

鸡蛋饼的营养成分查询：100克鸡蛋饼的热量含量274千卡，100克鸡蛋饼的多不饱和脂肪酸含量4.706克，100克鸡蛋饼的单不饱和脂肪酸含量6.671克，100克鸡蛋饼的叶酸含量42微克，100克鸡蛋饼的碳水化合物含量23.46克，100克鸡蛋饼的维生素B1(硫胺素)含量0.223毫克，100克鸡蛋饼的膳食叶酸含量24微克，100克鸡蛋饼的膳食纤维含量0.6克，100克鸡蛋饼的维生素A(视黄醇)含量131微克，100克鸡蛋饼的维生素C含量0.1毫克，100克鸡蛋饼的脂肪含量16.23克，100克鸡蛋饼的维生素B2(核黄素)含量0.358毫克，100克鸡蛋饼的蛋白质含量8.53克，100克鸡蛋饼的胆固醇含量180毫克，100克鸡蛋饼的钠盐含量655毫克，100克鸡蛋饼的水分含量50.06克，100克鸡蛋饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.583毫克，100克鸡蛋饼的维生素B5(泛酸)含量0.654毫克，100克鸡蛋饼的钙含量60毫克，100克鸡蛋饼的铁含量2.13毫克，100克鸡蛋饼的镁含量14毫克，100克鸡蛋饼的磷含量285毫克，100克鸡蛋饼的钾含量175毫克，100克鸡蛋饼的钠含量655毫克，100克鸡蛋饼的锌含量0.73毫克，100克鸡蛋饼的铜含量0.045毫克，100克鸡蛋饼的锰含量0.192毫克，100克鸡蛋饼的硒含量20100微克

鸡蛋饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素B1，富含磷，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高