披萨饼

(上加肉和蔬菜，冰冻，熟的)

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披萨饼（营养成分/每100克）

热量276(千卡)
叶黄素55(微克)
多不饱和脂肪酸2.578(克)
单不饱和脂肪酸5.89(克)
叶酸34(微克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
碳水化合物25.14(克)
胡萝卜素88(微克)
维生素B1(硫胺素)0.216(毫克)
维生素K8(微克)
维生素E1.13(毫克)
维生素A(视黄醇)58(微克)
维生素C3.4(毫克)
膳食叶酸34(微克)
番茄红素1.815(毫克)
膳食纤维2.2(克)
蛋白质11.28(克)
胆固醇16(毫克)
脂肪14.43(克)
维生素B2(核黄素)0.233(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.379(毫克)
维生素B5(泛酸)0.332(毫克)
钠盐555(毫克)
水分46.71(克)
糖分4.85(克)
胆碱24.5(毫克)
钙152(毫克)
铁1.36(毫克)
镁25(毫克)
磷181(毫克)
钾209(毫克)
钠555(毫克)
锌1.71(毫克)
铜0.17(毫克)
锰0.323(毫克)
硒9000(微克)

披萨饼的营养成分查询：100克披萨饼的热量含量276千卡，100克披萨饼的叶黄素含量55微克，100克披萨饼的多不饱和脂肪酸含量2.578克，100克披萨饼的单不饱和脂肪酸含量5.89克，100克披萨饼的叶酸含量34微克，100克披萨饼的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克披萨饼的碳水化合物含量25.14克，100克披萨饼的胡萝卜素含量88微克，100克披萨饼的维生素B1(硫胺素)含量0.216毫克，100克披萨饼的维生素K含量8微克，100克披萨饼的维生素E含量1.13毫克，100克披萨饼的维生素A(视黄醇)含量58微克，100克披萨饼的维生素C含量3.4毫克，100克披萨饼的膳食叶酸含量34微克，100克披萨饼的番茄红素含量1.815毫克，100克披萨饼的膳食纤维含量2.2克，100克披萨饼的蛋白质含量11.28克，100克披萨饼的胆固醇含量16毫克，100克披萨饼的脂肪含量14.43克，100克披萨饼的维生素B2(核黄素)含量0.233毫克，100克披萨饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.379毫克，100克披萨饼的维生素B5(泛酸)含量0.332毫克，100克披萨饼的钠盐含量555毫克，100克披萨饼的水分含量46.71克，100克披萨饼的糖分含量4.85克，100克披萨饼的胆碱含量24.5毫克，100克披萨饼的钙含量152毫克，100克披萨饼的铁含量1.36毫克，100克披萨饼的镁含量25毫克，100克披萨饼的磷含量181毫克，100克披萨饼的钾含量209毫克，100克披萨饼的钠含量555毫克，100克披萨饼的锌含量1.71毫克，100克披萨饼的铜含量0.17毫克，100克披萨饼的锰含量0.323毫克，100克披萨饼的硒含量9000微克

披萨饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高