牛肉饼

( niú ròu bǐng )

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牛肉饼（营养成分/每100克）

热量263(千卡)
多不饱和脂肪酸0.355(克)
单不饱和脂肪酸3.631(克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
碳水化合物27.81(克)
维生素B1(硫胺素)0.223(毫克)
膳食纤维1.1(克)
维生素C0.6(毫克)
脂肪11.79(克)
维生素B2(核黄素)0.26(毫克)
胆固醇35(毫克)
蛋白质12.97(克)
水分45(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)4.026(毫克)
叶酸59(微克)
钠盐626(毫克)
糖分6.22(克)
钙167(毫克)
铁2.35(毫克)
镁20(毫克)
磷140(毫克)
钾200(毫克)
钠626(毫克)
锌1.91(毫克)
铜0.097(毫克)
锰0.23(毫克)

牛肉饼的营养成分查询：100克牛肉饼的热量含量263千卡，100克牛肉饼的多不饱和脂肪酸含量0.355克，100克牛肉饼的单不饱和脂肪酸含量3.631克，100克牛肉饼的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克牛肉饼的碳水化合物含量27.81克，100克牛肉饼的维生素B1(硫胺素)含量0.223毫克，100克牛肉饼的膳食纤维含量1.1克，100克牛肉饼的维生素C含量0.6毫克，100克牛肉饼的脂肪含量11.79克，100克牛肉饼的维生素B2(核黄素)含量0.26毫克，100克牛肉饼的胆固醇含量35毫克，100克牛肉饼的蛋白质含量12.97克，100克牛肉饼的水分含量45克，100克牛肉饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.026毫克，100克牛肉饼的叶酸含量59微克，100克牛肉饼的钠盐含量626毫克，100克牛肉饼的糖分含量6.22克，100克牛肉饼的钙含量167毫克，100克牛肉饼的铁含量2.35毫克，100克牛肉饼的镁含量20毫克，100克牛肉饼的磷含量140毫克，100克牛肉饼的钾含量200毫克，100克牛肉饼的钠含量626毫克，100克牛肉饼的锌含量1.91毫克，100克牛肉饼的铜含量0.097毫克，100克牛肉饼的锰含量0.23毫克

牛肉饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高