炸鸡翅

(皮和肉，裹面粉油炸加水煮)

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炸鸡翅（营养成分/每100克）

热量319(千卡)
多不饱和脂肪酸5.693(克)
单不饱和脂肪酸7.883(克)
叶酸22(微克)
碳水化合物10.93(克)
维生素B1(硫胺素)0.058(毫克)
维生素E0.33(毫克)
膳食叶酸14(微克)
维生素A(视黄醇)26(微克)
膳食纤维0.6(克)
蛋白质21.34(克)
胆固醇107(毫克)
脂肪21.06(克)
维生素B2(核黄素)0.152(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)6.421(毫克)
维生素B5(泛酸)1.13(毫克)
胆碱62.8(毫克)
钠盐701(毫克)
水分43.87(克)
钙34(毫克)
铁0.9(毫克)
镁22(毫克)
磷178(毫克)
钾233(毫克)
钠701(毫克)
锌1.25(毫克)
铜0.165(毫克)
锰0.161(毫克)
硒26100(微克)

炸鸡翅的营养成分查询：100克炸鸡翅的热量含量319千卡，100克炸鸡翅的多不饱和脂肪酸含量5.693克，100克炸鸡翅的单不饱和脂肪酸含量7.883克，100克炸鸡翅的叶酸含量22微克，100克炸鸡翅的碳水化合物含量10.93克，100克炸鸡翅的维生素B1(硫胺素)含量0.058毫克，100克炸鸡翅的维生素E含量0.33毫克，100克炸鸡翅的膳食叶酸含量14微克，100克炸鸡翅的维生素A(视黄醇)含量26微克，100克炸鸡翅的膳食纤维含量0.6克，100克炸鸡翅的蛋白质含量21.34克，100克炸鸡翅的胆固醇含量107毫克，100克炸鸡翅的脂肪含量21.06克，100克炸鸡翅的维生素B2(核黄素)含量0.152毫克，100克炸鸡翅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.421毫克，100克炸鸡翅的维生素B5(泛酸)含量1.13毫克，100克炸鸡翅的胆碱含量62.8毫克，100克炸鸡翅的钠盐含量701毫克，100克炸鸡翅的水分含量43.87克，100克炸鸡翅的钙含量34毫克，100克炸鸡翅的铁含量0.9毫克，100克炸鸡翅的镁含量22毫克，100克炸鸡翅的磷含量178毫克，100克炸鸡翅的钾含量233毫克，100克炸鸡翅的钠含量701毫克，100克炸鸡翅的锌含量1.25毫克，100克炸鸡翅的铜含量0.165毫克，100克炸鸡翅的锰含量0.161毫克，100克炸鸡翅的硒含量26100微克

炸鸡翅GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高