土豆沙拉

(加鸡蛋)

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土豆沙拉（营养成分/每100克）

热量157(千卡)
叶黄素43(微克)
多不饱和脂肪酸4.983(克)
单不饱和脂肪酸2(克)
叶酸13(微克)
碳水化合物16.18(克)
胡萝卜素67(微克)
玉米黄质3(微克)
维生素B1(硫胺素)0.032(毫克)
维生素K14(微克)
维生素E0.68(毫克)
维生素A(视黄醇)13(微克)
维生素C0.8(毫克)
膳食纤维1.3(克)
蛋白质1.96(克)
胆固醇17(毫克)
脂肪9.4(克)
维生素B2(核黄素)0.017(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.8(毫克)
维生素B5(泛酸)0.443(毫克)
钠盐329(毫克)
水分70.99(克)
糖分4.95(克)
胆碱18.2(毫克)
钙15(毫克)
铁0.5(毫克)
镁15(毫克)
磷53(毫克)
钾242(毫克)
钠329(毫克)
锌0.33(毫克)
铜0.041(毫克)
锰0.112(毫克)
硒2400(微克)

土豆沙拉的营养成分查询：100克土豆沙拉的热量含量157千卡，100克土豆沙拉的叶黄素含量43微克，100克土豆沙拉的多不饱和脂肪酸含量4.983克，100克土豆沙拉的单不饱和脂肪酸含量2克，100克土豆沙拉的叶酸含量13微克，100克土豆沙拉的碳水化合物含量16.18克，100克土豆沙拉的胡萝卜素含量67微克，100克土豆沙拉的玉米黄质含量3微克，100克土豆沙拉的维生素B1(硫胺素)含量0.032毫克，100克土豆沙拉的维生素K含量14微克，100克土豆沙拉的维生素E含量0.68毫克，100克土豆沙拉的维生素A(视黄醇)含量13微克，100克土豆沙拉的维生素C含量0.8毫克，100克土豆沙拉的膳食纤维含量1.3克，100克土豆沙拉的蛋白质含量1.96克，100克土豆沙拉的胆固醇含量17毫克，100克土豆沙拉的脂肪含量9.4克，100克土豆沙拉的维生素B2(核黄素)含量0.017毫克，100克土豆沙拉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克土豆沙拉的维生素B5(泛酸)含量0.443毫克，100克土豆沙拉的钠盐含量329毫克，100克土豆沙拉的水分含量70.99克，100克土豆沙拉的糖分含量4.95克，100克土豆沙拉的胆碱含量18.2毫克，100克土豆沙拉的钙含量15毫克，100克土豆沙拉的铁含量0.5毫克，100克土豆沙拉的镁含量15毫克，100克土豆沙拉的磷含量53毫克，100克土豆沙拉的钾含量242毫克，100克土豆沙拉的钠含量329毫克，100克土豆沙拉的锌含量0.33毫克，100克土豆沙拉的铜含量0.041毫克，100克土豆沙拉的锰含量0.112毫克，100克土豆沙拉的硒含量2400微克

土豆沙拉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含钾

不利 / 评价：