植脂奶油

( zhí zhī nǎi yóu )

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植脂奶油（营养成分/每100克）

热量224(千卡)
多不饱和脂肪酸0.269(克)
单不饱和脂肪酸0.838(克)
叶酸3(微克)
胡萝卜素45(微克)
碳水化合物23.6(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素K3(微克)
维生素E0.5(毫克)
维生素A(视黄醇)4(IU)
脂肪13.1(克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
蛋白质3(克)
胆固醇2(毫克)
钠盐72(毫克)
水分59.7(克)
糖分23.6(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
钙71(毫克)
铁0.1(毫克)
镁7(毫克)
磷74(毫克)
钾101(毫克)
钠72(毫克)
锌0.1(毫克)
铜0.01(毫克)
硒2400(微克)

植脂奶油的营养成分查询：100克植脂奶油的热量含量224千卡，100克植脂奶油的多不饱和脂肪酸含量0.269克，100克植脂奶油的单不饱和脂肪酸含量0.838克，100克植脂奶油的叶酸含量3微克，100克植脂奶油的胡萝卜素含量45微克，100克植脂奶油的碳水化合物含量23.6克，100克植脂奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克植脂奶油的维生素K含量3微克，100克植脂奶油的维生素E含量0.5毫克，100克植脂奶油的维生素A(视黄醇)含量4IU，100克植脂奶油的脂肪含量13.1克，100克植脂奶油的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克植脂奶油的蛋白质含量3克，100克植脂奶油的胆固醇含量2毫克，100克植脂奶油的钠盐含量72毫克，100克植脂奶油的水分含量59.7克，100克植脂奶油的糖分含量23.6克，100克植脂奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克植脂奶油的钙含量71毫克，100克植脂奶油的铁含量0.1毫克，100克植脂奶油的镁含量7毫克，100克植脂奶油的磷含量74毫克，100克植脂奶油的钾含量101毫克，100克植脂奶油的钠含量72毫克，100克植脂奶油的锌含量0.1毫克，100克植脂奶油的铜含量0.01毫克，100克植脂奶油的硒含量2400微克

植脂奶油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高