亚麻油

(冷榨)

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亚麻油（营养成分/每100克）

热量884(千卡)
多不饱和脂肪酸67.849(克)
单不饱和脂肪酸18.438(克)
维生素K9(微克)
维生素E0.47(毫克)
蛋白质0.11(克)
脂肪99.98(克)
水分0.12(克)
胆碱0.2(毫克)
钙1(毫克)
磷1(毫克)
锌0.07(毫克)

亚麻油的营养成分查询：100克亚麻油的热量含量884千卡，100克亚麻油的多不饱和脂肪酸含量67.849克，100克亚麻油的单不饱和脂肪酸含量18.438克，100克亚麻油的维生素K含量9微克，100克亚麻油的维生素E含量0.47毫克，100克亚麻油的蛋白质含量0.11克，100克亚麻油的脂肪含量99.98克，100克亚麻油的水分含量0.12克，100克亚麻油的胆碱含量0.2毫克，100克亚麻油的钙含量1毫克，100克亚麻油的磷含量1毫克，100克亚麻油的锌含量0.07毫克

亚麻油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高