烤豆

(罐装，无盐)

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烤豆（营养成分/每100克）

热量105(千卡)
叶黄素16(微克)
叶酸24(微克)
多不饱和脂肪酸0.172(克)
单不饱和脂肪酸0.035(克)
碳水化合物20.49(克)
胡萝卜素64(微克)
维生素B1(硫胺素)0.15(毫克)
维生素K1(微克)
维生素E0.15(毫克)
维生素A(视黄醇)5(IU)
维生素C3.1(毫克)
膳食纤维5.5(克)
番茄红素0.5(毫克)
脂肪0.4(克)
蛋白质4.8(克)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.43(毫克)
胆碱30.8(毫克)
水分72.6(克)
糖分7.78(克)
钠盐1(毫克)
钙50(毫克)
铁0.29(毫克)
镁32(毫克)
磷104(毫克)
钾296(毫克)
钠1(毫克)
锌1.4(毫克)
铜0.206(毫克)
硒4500(微克)

烤豆的营养成分查询：100克烤豆的热量含量105千卡，100克烤豆的叶黄素含量16微克，100克烤豆的叶酸含量24微克，100克烤豆的多不饱和脂肪酸含量0.172克，100克烤豆的单不饱和脂肪酸含量0.035克，100克烤豆的碳水化合物含量20.49克，100克烤豆的胡萝卜素含量64微克，100克烤豆的维生素B1(硫胺素)含量0.15毫克，100克烤豆的维生素K含量1微克，100克烤豆的维生素E含量0.15毫克，100克烤豆的维生素A(视黄醇)含量5IU，100克烤豆的维生素C含量3.1毫克，100克烤豆的膳食纤维含量5.5克，100克烤豆的番茄红素含量0.5毫克，100克烤豆的脂肪含量0.4克，100克烤豆的蛋白质含量4.8克，100克烤豆的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克烤豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.43毫克，100克烤豆的胆碱含量30.8毫克，100克烤豆的水分含量72.6克，100克烤豆的糖分含量7.78克，100克烤豆的钠盐含量1毫克，100克烤豆的钙含量50毫克，100克烤豆的铁含量0.29毫克，100克烤豆的镁含量32毫克，100克烤豆的磷含量104毫克，100克烤豆的钾含量296毫克，100克烤豆的钠含量1毫克，100克烤豆的锌含量1.4毫克，100克烤豆的铜含量0.206毫克，100克烤豆的硒含量4500微克

烤豆GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维

不利 / 评价：