朗姆酒

( lǎng mǔ jiǔ )

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朗姆酒（营养成分/每100克）

热量174(千卡)
多不饱和脂肪酸0.033(克)
单不饱和脂肪酸0.082(克)
叶酸12(微克)
碳水化合物22.66(克)
胡萝卜素1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.029(毫克)
维生素E0.02(毫克)
膳食纤维0.3(克)
维生素C4.9(毫克)
蛋白质0.42(克)
脂肪1.88(克)
维生素B2(核黄素)0.017(毫克)
水分64.99(克)
糖分22.33(克)
钠盐6(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.118(毫克)
维生素B5(泛酸)0.061(毫克)
钙8(毫克)
铁0.21(毫克)
镁8(毫克)
磷7(毫克)
钾71(毫克)
钠6(毫克)
锌0.13(毫克)
铜0.079(毫克)
锰0.528(毫克)
硒700(微克)

朗姆酒的营养成分查询：100克朗姆酒的热量含量174千卡，100克朗姆酒的多不饱和脂肪酸含量0.033克，100克朗姆酒的单不饱和脂肪酸含量0.082克，100克朗姆酒的叶酸含量12微克，100克朗姆酒的碳水化合物含量22.66克，100克朗姆酒的胡萝卜素含量1微克，100克朗姆酒的维生素B1(硫胺素)含量0.029毫克，100克朗姆酒的维生素E含量0.02毫克，100克朗姆酒的膳食纤维含量0.3克，100克朗姆酒的维生素C含量4.9毫克，100克朗姆酒的蛋白质含量0.42克，100克朗姆酒的脂肪含量1.88克，100克朗姆酒的维生素B2(核黄素)含量0.017毫克，100克朗姆酒的水分含量64.99克，100克朗姆酒的糖分含量22.33克，100克朗姆酒的钠盐含量6毫克，100克朗姆酒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.118毫克，100克朗姆酒的维生素B5(泛酸)含量0.061毫克，100克朗姆酒的钙含量8毫克，100克朗姆酒的铁含量0.21毫克，100克朗姆酒的镁含量8毫克，100克朗姆酒的磷含量7毫克，100克朗姆酒的钾含量71毫克，100克朗姆酒的钠含量6毫克，100克朗姆酒的锌含量0.13毫克，100克朗姆酒的铜含量0.079毫克，100克朗姆酒的锰含量0.528毫克，100克朗姆酒的硒含量700微克

朗姆酒GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钾

不利 / 评价：