简介鳕鱼,又名鳘鱼,是主要食用鱼类之一。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯,日本产地主要在北海道。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一,具有重要的经济价值。
鳕鱼别名: | 鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头腥、鳕狭、明太鱼、鳘、大头鱼、大头腥 |
鳕鱼功效: | 补血、止血、治脚气、降血糖、降血压、活血祛瘀、治疗高血压、预防高血压 |
鳕鱼用于: | 瘀伤、脚气、火伤、溃疡、糖尿病、心肌梗死、跌打损伤、心血管疾病 |
鳕鱼禁忌: | 痛风、尿酸过高患者忌食。 |
鳕鱼适宜: | 一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。 |
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高
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