大叶茼蒿

( dà yè tóng hāo )

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简介大叶茼蒿是茼蒿的一种，是一种可食用的蔬菜。

大叶茼蒿功效：	调胃健脾、降压补脑
大叶茼蒿用于：	冠心病、高血压、咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘
大叶茼蒿禁忌：	胃虚泄泻者慎食。
大叶茼蒿适宜：	一般人群均可食用。

大叶茼蒿（营养成分/每100克）

热量21(千卡)
碳水化合物3.9(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
膳食纤维1.2(克)
维生素A(视黄醇)252(微克)
胡萝卜素1510(微克)
维生素C18(毫克)
维生素E0.92(毫克)
蛋白质1.9(克)
脂肪0.3(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.6(毫克)
钙73(毫克)
磷36(毫克)
钾220(毫克)
钠161.3(毫克)
镁20(毫克)
铁2.5(毫克)
锌0.35(毫克)
硒0.6(微克)
铜0.06(毫克)
锰0.28(毫克)

大叶茼蒿的营养成分查询：100克大叶茼蒿的热量含量21千卡，100克大叶茼蒿的碳水化合物含量3.9克，100克大叶茼蒿的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克大叶茼蒿的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克大叶茼蒿的膳食纤维含量1.2克，100克大叶茼蒿的维生素A(视黄醇)含量252微克，100克大叶茼蒿的胡萝卜素含量1510微克，100克大叶茼蒿的维生素C含量18毫克，100克大叶茼蒿的维生素E含量0.92毫克，100克大叶茼蒿的蛋白质含量1.9克，100克大叶茼蒿的脂肪含量0.3克，100克大叶茼蒿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克大叶茼蒿的钙含量73毫克，100克大叶茼蒿的磷含量36毫克，100克大叶茼蒿的钾含量220毫克，100克大叶茼蒿的钠含量161.3毫克，100克大叶茼蒿的镁含量20毫克，100克大叶茼蒿的铁含量2.5毫克，100克大叶茼蒿的锌含量0.35毫克，100克大叶茼蒿的硒含量0.6微克，100克大叶茼蒿的铜含量0.06毫克，100克大叶茼蒿的锰含量0.28毫克

大叶茼蒿GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：