橘子汁

( jú zǐ zhī )

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橘子汁（营养成分/每100克）

热量43(千卡)
碳水化合物10.1(克)
膳食纤维0.0002(克)
维生素A(视黄醇)2(IU)
维生素C31(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质0.5(克)
钠盐1(毫克)
糖分0.0099(克)
钙18(毫克)
铁0.2(毫克)
镁8(毫克)
磷14(毫克)
钾178(毫克)
钠1(毫克)
锌0.03(毫克)
铜0.025(毫克)
锰0.037(毫克)

橘子汁的营养成分查询：100克橘子汁的热量含量43千卡，100克橘子汁的碳水化合物含量10.1克，100克橘子汁的膳食纤维含量0.0002克，100克橘子汁的维生素A(视黄醇)含量2IU，100克橘子汁的维生素C含量31毫克，100克橘子汁的脂肪含量0.2克，100克橘子汁的蛋白质含量0.5克，100克橘子汁的钠盐含量1毫克，100克橘子汁的糖分含量0.0099克，100克橘子汁的钙含量18毫克，100克橘子汁的铁含量0.2毫克，100克橘子汁的镁含量8毫克，100克橘子汁的磷含量14毫克，100克橘子汁的钾含量178毫克，100克橘子汁的钠含量1毫克，100克橘子汁的锌含量0.03毫克，100克橘子汁的铜含量0.025毫克，100克橘子汁的锰含量0.037毫克

橘子汁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：57

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：