多宝鱼

( duō bǎo yú )

分享到：

简介多宝鱼原产于欧洲大西洋海域，是世界公认的优质比目鱼之一。身体扁平、略成菱形，褐色中隐约可见黑色和棕色的花纹。多宝鱼没有小刺，肉质鲜美，细腻滑爽、富有弹性。胶质蛋白含量高，营养丰富。

多宝鱼功效：	美容、养颜、补肾健脑、助阳提神、美容养颜
多宝鱼适宜：	一般人均适宜

多宝鱼（营养成分/每100克）

多宝鱼的营养成分查询：100克多宝鱼的热量含量118千卡，100克多宝鱼的碳水化合物含量1.39克，100克多宝鱼的膳食纤维含量0.28克，100克多宝鱼的蛋白质含量15.18克，100克多宝鱼的脂肪含量5.87克

多宝鱼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？