八宝粥（营养成分/每100克）
- 热量81(千卡)
- 叶酸5(微克)
- 碳水化合物9.4(克)
- 膳食纤维0.5(克)
- 蛋白质1.5(克)
- 脂肪4.4(克)
八宝粥的营养成分查询：100克八宝粥的热量含量81千卡，100克八宝粥的叶酸含量5微克，100克八宝粥的碳水化合物含量9.4克，100克八宝粥的膳食纤维含量0.5克，100克八宝粥的蛋白质含量1.5克，100克八宝粥的脂肪含量4.4克
八宝粥GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
烤肠
米花
酸辣汤
阿胶糕
孜然羊肉—大快朵颐版
辣炒年糕
黑豆杏仁花生小豆腐
芒果慕斯
小米燕麦粥
薯条 狼牙棒
意酱面