龙牙豆

( lóng yá dòu )

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简介龙牙豆的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等，还含钙、铁、钾等矿物质元素。龙牙豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫力，增加抗病能力。

龙牙豆别名：	玉豆
龙牙豆功效：	亮发、壮骨、养颜护肤、抑癌抗瘤、祛脂降压
龙牙豆用于：	心脏病、高血压、低血钾症、动脉硬化
龙牙豆禁忌：	肾病者不宜。
龙牙豆适宜：	健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，瘀血体质

龙牙豆（营养成分/每100克）

热量17(千卡)
碳水化合物2.4(克)
维生素B2(核黄素)0.54(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.05(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
膳食纤维1.3(克)
维生素E1.24(毫克)
胡萝卜素210(微克)
维生素A(视黄醇)35(微克)
维生素C12(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质2.6(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.8(毫克)
叶酸27.7(微克)
钠盐1.8(毫克)
镁20(毫克)
钠1.8(毫克)
钾200(毫克)
磷38(毫克)
钙30(毫克)
锌0.47(毫克)
锰0.6(毫克)
铜0.07(毫克)
铁0.8(毫克)
硒6(微克)

龙牙豆的营养成分查询：100克龙牙豆的热量含量17千卡，100克龙牙豆的碳水化合物含量2.4克，100克龙牙豆的维生素B2(核黄素)含量0.54毫克，100克龙牙豆的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克，100克龙牙豆的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克龙牙豆的膳食纤维含量1.3克，100克龙牙豆的维生素E含量1.24毫克，100克龙牙豆的胡萝卜素含量210微克，100克龙牙豆的维生素A(视黄醇)含量35微克，100克龙牙豆的维生素C含量12毫克，100克龙牙豆的脂肪含量0.2克，100克龙牙豆的蛋白质含量2.6克，100克龙牙豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克龙牙豆的叶酸含量27.7微克，100克龙牙豆的钠盐含量1.8毫克，100克龙牙豆的镁含量20毫克，100克龙牙豆的钠含量1.8毫克，100克龙牙豆的钾含量200毫克，100克龙牙豆的磷含量38毫克，100克龙牙豆的钙含量30毫克，100克龙牙豆的锌含量0.47毫克，100克龙牙豆的锰含量0.6毫克，100克龙牙豆的铜含量0.07毫克，100克龙牙豆的铁含量0.8毫克，100克龙牙豆的硒含量6微克

龙牙豆GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：