绿豆糕

( lǜ dòu gāo )

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绿豆糕（营养成分/每100克）

热量351(千卡)
碳水化合物73.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.23(毫克)
维生素E3.68(毫克)
膳食纤维0.0012(克)
维生素A(视黄醇)47(IU)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
脂肪1(克)
蛋白质12.8(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)6.1(毫克)
钠盐11.6(毫克)
钙24(毫克)
铁7.3(毫克)
镁87(毫克)
磷121(毫克)
钾416(毫克)
钠11.6(毫克)
锌1.04(毫克)
铜0.34(毫克)
锰0.78(毫克)
硒5(微克)

绿豆糕的营养成分查询：100克绿豆糕的热量含量351千卡，100克绿豆糕的碳水化合物含量73.4克，100克绿豆糕的维生素B1(硫胺素)含量0.23毫克，100克绿豆糕的维生素E含量3.68毫克，100克绿豆糕的膳食纤维含量0.0012克，100克绿豆糕的维生素A(视黄醇)含量47IU，100克绿豆糕的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克绿豆糕的脂肪含量1克，100克绿豆糕的蛋白质含量12.8克，100克绿豆糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.1毫克，100克绿豆糕的钠盐含量11.6毫克，100克绿豆糕的钙含量24毫克，100克绿豆糕的铁含量7.3毫克，100克绿豆糕的镁含量87毫克，100克绿豆糕的磷含量121毫克，100克绿豆糕的钾含量416毫克，100克绿豆糕的钠含量11.6毫克，100克绿豆糕的锌含量1.04毫克，100克绿豆糕的铜含量0.34毫克，100克绿豆糕的锰含量0.78毫克，100克绿豆糕的硒含量5微克

绿豆糕GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：