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果干

( guǒ gàn )
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果干(营养成分/每100克)
  • 热量149(千卡)
  • 碳水化合物78(克)
  • 膳食纤维50(克)
  • 蛋白质4.3(克)
  • 脂肪2.2(克)
果干的营养成分查询:100克果干的热量含量149千卡,100克果干的碳水化合物含量78克,100克果干的膳食纤维含量50克,100克果干的蛋白质含量4.3克,100克果干的脂肪含量2.2克
果干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维

不利 / 评价:

果干

摄入热量149千卡相当于:

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