豌豆黄

( wān dòu huáng )

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豌豆黄（营养成分/每100克）

热量138(千卡)
碳水化合物26.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素E2.91(毫克)
膳食纤维0.0022(克)
维生素A(视黄醇)5(IU)
维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
脂肪0.6(克)
蛋白质7.5(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.7(毫克)
钠盐151.7(毫克)
钙141(毫克)
铁5.1(毫克)
镁52(毫克)
磷102(毫克)
钾137(毫克)
钠151.7(毫克)
锌2.71(毫克)
铜0.24(毫克)
锰0.35(毫克)
硒1(微克)

豌豆黄的营养成分查询：100克豌豆黄的热量含量138千卡，100克豌豆黄的碳水化合物含量26.7克，100克豌豆黄的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克豌豆黄的维生素E含量2.91毫克，100克豌豆黄的膳食纤维含量0.0022克，100克豌豆黄的维生素A(视黄醇)含量5IU，100克豌豆黄的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克豌豆黄的脂肪含量0.6克，100克豌豆黄的蛋白质含量7.5克，100克豌豆黄的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克，100克豌豆黄的钠盐含量151.7毫克，100克豌豆黄的钙含量141毫克，100克豌豆黄的铁含量5.1毫克，100克豌豆黄的镁含量52毫克，100克豌豆黄的磷含量102毫克，100克豌豆黄的钾含量137毫克，100克豌豆黄的钠含量151.7毫克，100克豌豆黄的锌含量2.71毫克，100克豌豆黄的铜含量0.24毫克，100克豌豆黄的锰含量0.35毫克，100克豌豆黄的硒含量1微克

豌豆黄GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁

不利 / 评价：