面窝

( miàn wō )

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面窝（营养成分/每100克）

热量298(千卡)
碳水化合物57.6(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素E1.53(毫克)
膳食纤维0.0035(克)
脂肪1.6(克)
胆固醇1(毫克)
蛋白质10.8(克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.7(毫克)
钠盐557(毫克)
糖分0.007(克)
钙33(毫克)
铁1.1(毫克)
镁33(毫克)
磷106(毫克)
钾136(毫克)
钠557(毫克)
锌0.8(毫克)
铜0.17(毫克)
锰0.864(毫克)
硒11(微克)

面窝的营养成分查询：100克面窝的热量含量298千卡，100克面窝的碳水化合物含量57.6克，100克面窝的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克面窝的维生素E含量1.53毫克，100克面窝的膳食纤维含量0.0035克，100克面窝的脂肪含量1.6克，100克面窝的胆固醇含量1毫克，100克面窝的蛋白质含量10.8克，100克面窝的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克面窝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克，100克面窝的钠盐含量557毫克，100克面窝的糖分含量0.007克，100克面窝的钙含量33毫克，100克面窝的铁含量1.1毫克，100克面窝的镁含量33毫克，100克面窝的磷含量106毫克，100克面窝的钾含量136毫克，100克面窝的钠含量557毫克，100克面窝的锌含量0.8毫克，100克面窝的铜含量0.17毫克，100克面窝的锰含量0.864毫克，100克面窝的硒含量11微克

面窝GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高