煎饼

( jiān bǐng )

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煎饼（营养成分/每100克）

热量354(千卡)
叶酸23(微克)
碳水化合物83.8(克)
维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
膳食纤维0.0091(克)
蛋白质7.6(克)
脂肪0.7(克)
维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
钠盐85.5(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
钙9(毫克)
铁7(毫克)
镁86(毫克)
磷320(毫克)
钾117(毫克)
钠85.5(毫克)
锌1.62(毫克)
铜0.41(毫克)
锰0.75(毫克)
硒4(微克)

煎饼的营养成分查询：100克煎饼的热量含量354千卡，100克煎饼的叶酸含量23微克，100克煎饼的碳水化合物含量83.8克，100克煎饼的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克，100克煎饼的膳食纤维含量0.0091克，100克煎饼的蛋白质含量7.6克，100克煎饼的脂肪含量0.7克，100克煎饼的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克煎饼的钠盐含量85.5毫克，100克煎饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克煎饼的钙含量9毫克，100克煎饼的铁含量7毫克，100克煎饼的镁含量86毫克，100克煎饼的磷含量320毫克，100克煎饼的钾含量117毫克，100克煎饼的钠含量85.5毫克，100克煎饼的锌含量1.62毫克，100克煎饼的铜含量0.41毫克，100克煎饼的锰含量0.75毫克，100克煎饼的硒含量4微克

煎饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁

不利 / 评价：