樱桃萝卜

( yīng táo luó bo )

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简介樱桃萝卜是一种小型萝卜，为中国的四季萝卜中的一种，因其外貌与樱桃相似，故取名为樱桃萝卜。十字花科萝卜属，一二年生草本。樱桃萝卜具有品质细嫩，生长迅速，外形、色泽美观等特点，适于生吃。萝卜起源于欧洲、亚洲温暖海岸，是世界上古老的栽培作物之一。早在4500年前，古埃及已食用萝卜。中国2200年前也已有萝卜的文字记载。

樱桃萝卜别名：	芦肥、莱菔
樱桃萝卜功效：	下气、消食、利尿、防癌、抗癌、祛痰、消积、定喘、止泻、止泄、促消化、促进消化、帮助消化、润肺祛痰、解毒生津、通气宽胸、解毒散瘀、健胃消食、增加食欲、胃肠蠕动、止咳化痰、除燥生津、增强免疫力、促进肠胃蠕动、防胆结石形成
樱桃萝卜用于：	肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌、膀胱癌
樱桃萝卜禁忌：	错开与水果食用的时间。因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。
樱桃萝卜适宜：	气虚质、阳虚质体质应忌食或少食;

樱桃萝卜（营养成分/每100克）

热量10(千卡)
叶酸80(微克)
碳水化合物3(克)
维生素B6(吡哆醇)0.05(毫克)
膳食纤维2(克)
蛋白质0.9(克)
脂肪0.1(克)
钙8.3(毫克)
铁0.2(毫克)
钠38(毫克)
钾92.9(毫克)

樱桃萝卜的营养成分查询：100克樱桃萝卜的热量含量10千卡，100克樱桃萝卜的叶酸含量80微克，100克樱桃萝卜的碳水化合物含量3克，100克樱桃萝卜的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克，100克樱桃萝卜的膳食纤维含量2克，100克樱桃萝卜的蛋白质含量0.9克，100克樱桃萝卜的脂肪含量0.1克，100克樱桃萝卜的钙含量8.3毫克，100克樱桃萝卜的铁含量0.2毫克，100克樱桃萝卜的钠含量38毫克，100克樱桃萝卜的钾含量92.9毫克

樱桃萝卜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：