茶肠

( chá cháng )

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茶肠（营养成分/每100克）

热量329(千卡)
碳水化合物6.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.14(毫克)
维生素E0.21(毫克)
蛋白质9(克)
脂肪29.6(克)
胆固醇72(毫克)
维生素B2(核黄素)0.08(毫克)
钠盐723.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.1(毫克)
钙2(毫克)
铁2.1(毫克)
镁15(毫克)
磷150(毫克)
钾178(毫克)
钠723.2(毫克)
锌2.85(毫克)
铜0.17(毫克)
锰0.11(毫克)
硒3(微克)

茶肠的营养成分查询：100克茶肠的热量含量329千卡，100克茶肠的碳水化合物含量6.7克，100克茶肠的维生素B1(硫胺素)含量0.14毫克，100克茶肠的维生素E含量0.21毫克，100克茶肠的蛋白质含量9克，100克茶肠的脂肪含量29.6克，100克茶肠的胆固醇含量72毫克，100克茶肠的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克，100克茶肠的钠盐含量723.2毫克，100克茶肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.1毫克，100克茶肠的钙含量2毫克，100克茶肠的铁含量2.1毫克，100克茶肠的镁含量15毫克，100克茶肠的磷含量150毫克，100克茶肠的钾含量178毫克，100克茶肠的钠含量723.2毫克，100克茶肠的锌含量2.85毫克，100克茶肠的铜含量0.17毫克，100克茶肠的锰含量0.11毫克，100克茶肠的硒含量3微克

茶肠GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高