酱汁肉

( jiàng zhī ròu )

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酱汁肉（营养成分/每100克）

热量549(千卡)
碳水化合物8.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.07(毫克)
维生素E0.49(毫克)
维生素A(视黄醇)4(IU)
维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
蛋白质15.5(克)
脂肪50.4(克)
胆固醇92(毫克)
钠盐257.399(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.5(毫克)
钙9(毫克)
铁1.5(毫克)
镁2(毫克)
磷90(毫克)
钾110(毫克)
钠257.399(毫克)
锌2.89(毫克)
铜0.39(毫克)
锰0.1(毫克)

酱汁肉的营养成分查询：100克酱汁肉的热量含量549千卡，100克酱汁肉的碳水化合物含量8.4克，100克酱汁肉的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克，100克酱汁肉的维生素E含量0.49毫克，100克酱汁肉的维生素A(视黄醇)含量4IU，100克酱汁肉的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克酱汁肉的蛋白质含量15.5克，100克酱汁肉的脂肪含量50.4克，100克酱汁肉的胆固醇含量92毫克，100克酱汁肉的钠盐含量257.399毫克，100克酱汁肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克，100克酱汁肉的钙含量9毫克，100克酱汁肉的铁含量1.5毫克，100克酱汁肉的镁含量2毫克，100克酱汁肉的磷含量90毫克，100克酱汁肉的钾含量110毫克，100克酱汁肉的钠含量257.399毫克，100克酱汁肉的锌含量2.89毫克，100克酱汁肉的铜含量0.39毫克，100克酱汁肉的锰含量0.1毫克

酱汁肉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高