| 珊瑚藻别名： | 钙化藻，耳突麒麟菜 |
珊瑚藻（营养成分/每100克）
- 热量215(千卡)
- 碳水化合物64.6(克)
- 膳食纤维39(克)
- 蛋白质28(克)
- 脂肪0.1(克)
- 钙6.71(毫克)
- 铁4.41(毫克)
- 镁6.61(毫克)
- 磷1.39(毫克)
- 钾4.75(毫克)
珊瑚藻的营养成分查询：100克珊瑚藻的热量含量215千卡，100克珊瑚藻的碳水化合物含量64.6克，100克珊瑚藻的膳食纤维含量39克，100克珊瑚藻的蛋白质含量28克，100克珊瑚藻的脂肪含量0.1克，100克珊瑚藻的钙含量6.71毫克，100克珊瑚藻的铁含量4.41毫克，100克珊瑚藻的镁含量6.61毫克，100克珊瑚藻的磷含量1.39毫克，100克珊瑚藻的钾含量4.75毫克
珊瑚藻GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜
凉拌珊瑚藻
海底凉拌
海底燕窝