汤菜

( tāng cài )

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汤菜别名：

落葵、豆腐菜、承露、胭脂菜、紫角叶、天葵

汤菜（营养成分/每100克）

热量22(千卡)
碳水化合物5.33(克)
膳食纤维0.0017(克)
维生素A(视黄醇)68(IU)
维生素C1.7(毫克)
维生素E1.55(毫克)
蛋白质0.76(克)
脂肪0.11(克)
维生素B2(核黄素)0.68(毫克)
钠盐176(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.6(毫克)
钙72(毫克)
铁0.73(毫克)
镁43(毫克)
磷23(毫克)
钾392(毫克)
钠176(毫克)
锌0.18(毫克)
铜0.13(毫克)
锰0.133(毫克)

汤菜的营养成分查询：100克汤菜的热量含量22千卡，100克汤菜的碳水化合物含量5.33克，100克汤菜的膳食纤维含量0.0017克，100克汤菜的维生素A(视黄醇)含量68IU，100克汤菜的维生素C含量1.7毫克，100克汤菜的维生素E含量1.55毫克，100克汤菜的蛋白质含量0.76克，100克汤菜的脂肪含量0.11克，100克汤菜的维生素B2(核黄素)含量0.68毫克，100克汤菜的钠盐含量176毫克，100克汤菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克汤菜的钙含量72毫克，100克汤菜的铁含量0.73毫克，100克汤菜的镁含量43毫克，100克汤菜的磷含量23毫克，100克汤菜的钾含量392毫克，100克汤菜的钠含量176毫克，100克汤菜的锌含量0.18毫克，100克汤菜的铜含量0.13毫克，100克汤菜的锰含量0.133毫克

汤菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：15

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：