黄椒

( huáng jiāo )

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黄椒（营养成分/每100克）

热量22(千卡)
碳水化合物5.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素E0.59(毫克)
膳食纤维1.4(克)
维生素A(视黄醇)57(IU)
维生素C72(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质1(克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.9(毫克)
钠盐33(毫克)
钙14(毫克)
铁0.8(毫克)
镁12(毫克)
磷20(毫克)
钾142(毫克)
钠33(毫克)
锌0.19(毫克)
铜0.09(毫克)

黄椒的营养成分查询：100克黄椒的热量含量22千卡，100克黄椒的碳水化合物含量5.4克，100克黄椒的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克黄椒的维生素E含量0.59毫克，100克黄椒的膳食纤维含量1.4克，100克黄椒的维生素A(视黄醇)含量57IU，100克黄椒的维生素C含量72毫克，100克黄椒的脂肪含量0.2克，100克黄椒的蛋白质含量1克，100克黄椒的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克黄椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克黄椒的钠盐含量33毫克，100克黄椒的钙含量14毫克，100克黄椒的铁含量0.8毫克，100克黄椒的镁含量12毫克，100克黄椒的磷含量20毫克，100克黄椒的钾含量142毫克，100克黄椒的钠含量33毫克，100克黄椒的锌含量0.19毫克，100克黄椒的铜含量0.09毫克

黄椒GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：