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豆腐渣

( dòu fǔ zhā )

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豆腐渣（营养成分/每100克）

热量35(千卡)
碳水化合物3.7(克)
膳食纤维2.6(克)
蛋白质3.2(克)
脂肪0.8(克)
水分89.2(克)

豆腐渣的营养成分查询：100克豆腐渣的热量含量35千卡，100克豆腐渣的碳水化合物含量3.7克，100克豆腐渣的膳食纤维含量2.6克，100克豆腐渣的蛋白质含量3.2克，100克豆腐渣的脂肪含量0.8克，100克豆腐渣的水分含量89.2克

豆腐渣GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量35千卡相当于：

走路9分钟
跑步4分钟
讲话23分钟
跳绳4分钟
吃东西23分钟
开车18分钟
洗车12分钟
马路散步18分钟

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