枝竹

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枝竹别名：

腐竹

枝竹（营养成分/每100克）

热量478(千卡)
碳水化合物20.8(克)
维生素B1(硫胺素)0.11(毫克)
维生素E26.78(毫克)
膳食纤维0.0027(克)
蛋白质44.4(克)
脂肪24.7(克)
维生素B2(核黄素)0.07(毫克)
钠盐83(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.9(毫克)
钙49(毫克)
铁10.8(毫克)
镁162(毫克)
磷490(毫克)
钾837(毫克)
钠83(毫克)
锌3.2(毫克)
铜0.78(毫克)
锰2.9(毫克)
硒6(微克)

枝竹的营养成分查询：100克枝竹的热量含量478千卡，100克枝竹的碳水化合物含量20.8克，100克枝竹的维生素B1(硫胺素)含量0.11毫克，100克枝竹的维生素E含量26.78毫克，100克枝竹的膳食纤维含量0.0027克，100克枝竹的蛋白质含量44.4克，100克枝竹的脂肪含量24.7克，100克枝竹的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克，100克枝竹的钠盐含量83毫克，100克枝竹的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克枝竹的钙含量49毫克，100克枝竹的铁含量10.8毫克，100克枝竹的镁含量162毫克，100克枝竹的磷含量490毫克，100克枝竹的钾含量837毫克，100克枝竹的钠含量83毫克，100克枝竹的锌含量3.2毫克，100克枝竹的铜含量0.78毫克，100克枝竹的锰含量2.9毫克，100克枝竹的硒含量6微克

枝竹GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：