简介苦竹叶为禾本科植物苦竹的嫩叶。生于向阳山坡或平原，分布浙江、江苏、江西等长江流域及西南各地。夏、秋采摘，晒干。本植物的根茎(苦竹根)、苗(苦竹笋)、秆皮(苦竹茹)、茎秆用火烤灼后流出的液汁(苦竹沥)、枯死的幼竹茎秆(仙人杖)亦供药用。
| 苦竹叶功效： | 明目、清热、利窍、解毒、杀虫、清热除火 |
| 苦竹叶用于： | 目痛、口疮、失音、消渴、汤火伤、烦热不眠 |
| 苦竹叶禁忌： | 虚寒体质者禁食 |
| 苦竹叶适宜： | 健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质，瘀血体质 |
苦竹叶（营养成分/每100克）
- 热量220(千卡)
- 脂肪2.8(克)
- 纤维素60.8(克)
- 碳水化合物7.1(克)
- 蛋白质12.2(克)
苦竹叶的营养成分查询：100克苦竹叶的热量含量220千卡，100克苦竹叶的脂肪含量2.8克，100克苦竹叶的纤维素含量60.8克，100克苦竹叶的碳水化合物含量7.1克，100克苦竹叶的蛋白质含量12.2克
苦竹叶GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
山苏
菜心
青江菜
大叶茼蒿
芹菜
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