五谷米（营养成分/每100克）
- 热量369(千卡)
- 碳水化合物73(克)
- 蛋白质9(克)
- 脂肪4.5(克)
五谷米的营养成分查询：100克五谷米的热量含量369千卡，100克五谷米的碳水化合物含量73克，100克五谷米的蛋白质含量9克，100克五谷米的脂肪含量4.5克
五谷米GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
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