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荷叶

( hé yè )
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简介荷叶，为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。

荷叶别名：蕸、莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭、睡莲
荷叶功效：减肥、降血脂、消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血、预防心血管疾病
荷叶用于：泻痢、白带、脱肛、吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、水肿、冠心病、高血压、损伤瘀血、食少腹胀、暑热烦渴、头痛眩晕、产后恶露不净
荷叶禁忌：体瘦气血虚弱者慎服。
荷叶适宜：一般人群均可食用。
荷叶（营养成分/每100克）
  • 热量246(千卡)
  • 脂肪6(克)
  • 纤维素40.3(克)
  • 碳水化合物16(克)
  • 蛋白质24.6(克)
荷叶的营养成分查询：100克荷叶的热量含量246千卡，100克荷叶的脂肪含量6克，100克荷叶的纤维素含量40.3克，100克荷叶的碳水化合物含量16克，100克荷叶的蛋白质含量24.6克
荷叶GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

荷叶

摄入热量246千卡相当于：

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