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芦荟

( lú huì )
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简介芦荟属通称芦荟,原产于地中海、非洲,为独尾草科多年生草本植物,芦荟中的“芦”字其中文意为"黑",而“荟“是聚集的意思。芦荟叶子切口滴落的汁液呈黄褐色,遇空气氧化就变成了黑色,又凝为一体,所以称作“芦荟”。芦荟为常绿、多肉质草本植物。叶簇生,呈座状或生于茎顶,叶常披针形或叶短宽,边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等,色呈红、黄或具赤色斑点,花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。

芦荟别名:油葱、奴荟、卢会、讷会、象胆、奴会、劳伟
芦荟功效:杀菌抗炎镇痛镇静防虫防腐解毒抗衰老增强体质湿润美容、健胃下泄、促进伤口愈合
芦荟用于:皮肤炎膀胱炎支气管炎慢性肾炎
芦荟禁忌:肠胃敏感,肾脏疾病患者以及妊娠妇女忌食。
芦荟适宜:一般人群均可使用。尤适宜便秘、皮肤炎、支气管炎患者。
芦荟(营养成分/每100克)
  • 热量53(千卡)
  • 碳水化合物12.87(克)
  • 膳食纤维0.2(克)
  • 脂肪0.12(克)
  • 蛋白质0.36(克)
  • 钠盐2(毫克)
  • 糖分9.98(克)
  • 130(毫克)
  • 2(毫克)
芦荟的营养成分查询:100克芦荟的热量含量53千卡,100克芦荟的碳水化合物含量12.87克,100克芦荟的膳食纤维含量0.2克,100克芦荟的脂肪含量0.12克,100克芦荟的蛋白质含量0.36克,100克芦荟的钠盐含量2毫克,100克芦荟的糖分含量9.98克,100克芦荟的钾含量130毫克,100克芦荟的钠含量2毫克
芦荟GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

芦荟

摄入热量53千卡相当于:

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