简介马郁兰原产地是在地中海，后来希腊人和罗马人将这种植物视为幸福的象征。在烹饪方面，马郁兰是一种调味料，常被用来调配混合型调味剂，如普罗旺斯香草（HerbesdeProvence）和Zaatar中。虽然马郁兰对寒冷较敏感，不过仍可以在耐寒性第5类的地区生长。马郁兰含具有芳香气味的百里香酚和香荆芥酚，可促进消化、消胀和环节痉挛。
| 马郁兰别名： | 马荷兰、马沃兰、马娇兰、马娇莲、甘牛至、牛藤草、茉乔挛那、叶沃刺那、香花薄荷 |
| 马郁兰功效： | 消胀、失眠、排毒、促消化、促进消化、帮助消化、松弛神经、缓和头痛、促进血液循环、改善静脉曲张 |
| 马郁兰用于： | 感冒、失眠、偏头痛、关节炎、胃胀气 |
| 马郁兰禁忌： | 体虚多汗者禁用 |
| 马郁兰适宜： | 松弛神经；缓和头痛、失眠；排毒、助消化 |
马郁兰（营养成分/每100克）
- 热量285(千卡)
- 脂肪6(克)
- 纤维素40.3(克)
- 碳水化合物16(克)
- 蛋白质24.6(克)
马郁兰的营养成分查询：100克马郁兰的热量含量285千卡，100克马郁兰的脂肪含量6克，100克马郁兰的纤维素含量40.3克，100克马郁兰的碳水化合物含量16克，100克马郁兰的蛋白质含量24.6克
马郁兰GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
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菜心
青江菜
大叶茼蒿
芹菜
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